Anticipo per il nuovo Lanusei targato Graziani. Dopo una settimana movimentata segnata dall’esonero di Gianluca Hervatin, al Lixius contro il Flaminia.

«È stata scelta ragionata e non di impulso: abbiamo valutato diverse alternative e Mister Graziani ci è sembrato la persona giusta per aiutare i nostri atleti a dare il meglio e contestualmente dare nuove motivazioni ed entusiasmo a tutto l’ambiente. È stato in piazze importanti e dal primo contatto abbiamo subito apprezzato il suo spessore umano: siamo sicuri che potrà aiutarci nella risalita verso il traguardo della salvezza». Così il presidente Arras.

Sedicesima di D e biancorossoverdi chiamati alla svolta dopo 11 sconfitte in 15 gare.

Nuova guida tecnica anche per il Tortolì: ha salutato, sicuramente in maniera più clamorosa rispetto alla dirigenza lanuseina, Francesco Loi, silurato dalla dirigenza rossoblù.
Ecco Virgilio Perra, uno dei nomi più “cliccati” nel panorama calcistico regionale. Nuovo mister ma tanti addii: Guty, Figos, Spinola, De Iorio, Vignati e con i dubbi Bergese, Nieddu, Floris. Incertezza su come si presenterà il nuovo Tortolì di Perra a Monterosi, formazione che occupa il decimo posto in classifica con quattro punti in più rispetto al sodalizio rossoblù.

In Promozione, seconda gara consecutiva in casa per l’Idolo Arzana che ospita il Selargius, a quota 16 in classifica, +4 dagli arzanesi. Per i ragazzi di Piras la possibilità di riscattare l’ultima sconfitta (1-3) seppur contro la capolista San Marco.

Discorso opposto per il Bari Sardo che viene da una rimonta in stile Milan-Liverpool 3 a 3 a Quartu contro il S.Elena. Iniezione di fiducia per la squadra di Cannas che sogna l’arrivo di Marco Nieddu e intanto sfiderà al Circillai l’Andromeda. Sfida fondamentale in chiave salvezza.

“Unique Antistress Experience”, il libro che aiuta nella gestione dello stress firmato da Mirco Turco, è stato presentato a Cagliari, presso l’Associazione Culturale Maestr’Ale, il 4 dicembre.

Se si digita la parola “stress” sul motore di ricerca Google si ottengono 730 milioni di risultati. È una sindrome tanto diffusa quanto dannosa. Lo stress – inteso come risposta psicofisica a compiti, percepiti come eccessivi, anche molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva o sociale – rovina il nostro organismo: riduce la risposta immunitaria, modifica il metabolismo dei grassi, causa fragilità in capelli e unghie, aumenta il rischio di disturbi gastrici o di natura cardiovascolare, altera la motilità intestinale, la libido, il ciclo mestruale e riduce i livelli di attenzione, di memoria e di apprendimento.

Il dott. Mirco Turco è non solo autore, ma anche psicologo, ipnologo e criminologo. Ha sposato – come si legge nel suo sito – una psicologia di tipo pragmatico, volta non solo alla salute dell’individuo ma anche del lavoro, delle aziende, delle organizzazioni. L’esperto si occupa del benessere a trecentosessanta gradi, sempre attento alla complessità di ogni singolo individuo.

«Penso che il peso specifico nella vita lo faccia la Convinzione e ritengo che, a volte, non sia solo questione di tempo ma di opportunità.» scrive.

Nei giorni scorsi era presente in Sardegna per il Seminario formativo Criminale Profiling. «Un libro che sta scomodo sul comodino», scherza Turco riguardo il suo tascabile-best seller. Il libro – utile anche ai più pigri, grazie alla semplicità di esposizione e alla praticità dei contenuti – contiene anche una serie di esercizi pratici e strategie antistress utili a chi vuole migliorare il proprio stile di vita. Costituisce anche una buona idea da impacchettare e mettere sotto l’albero addobbato – per stare in tema natalizio.

Con semplici accorgimenti è possibile dire addio allo stress e arginare quindi tutti i problemi a esso connessi.